發(fā)燒時(shí)可吃橘子，要選新鮮成熟、無(wú)腐爛變質(zhì)的，控制食用量，避免食用過(guò)甜的，注意食用方法，可直接剝皮吃或榨汁喝，避免喝涼的，也可與其他食物搭配食用。

1.選擇合適的橘子

應(yīng)選擇新鮮、成熟的橘子，避免食用腐爛變質(zhì)的橘子。

2.控制食用量

橘子性溫，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致上火，引起口舌生瘡、便秘等癥狀。

3.避免食用過(guò)甜的橘子

過(guò)甜的橘子可能會(huì)刺激咽喉，加重咳嗽、咳痰等癥狀。

4.注意食用方法

可以將橘子剝皮后直接食用，也可以將橘子榨汁飲用，但要避免飲用過(guò)涼的橘子汁。

5.與其他食物搭配食用

發(fā)燒時(shí)飲食應(yīng)清淡易消化，可以將橘子與其他蔬菜、水果一起搭配食用，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

總之，發(fā)燒時(shí)可以適量食用橘子，但要注意食用方法和食用量，避免食用過(guò)甜或過(guò)涼的橘子。同時(shí)，還應(yīng)注意多喝水，多休息，以促進(jìn)身體恢復(fù)。如果發(fā)燒癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。