通過按摩的方法可以刺激鼻部的血液循環(huán)，長期堅持有助于縮小鼻頭。以下是具體的按摩方法：

1.鼻部指壓

雙手的中指和無名指相對，同時按壓鼻子兩側(cè)，由鼻尖至鼻根，重復(fù)按摩10次。

2.鼻部提升

食指和中指彎曲，利用第二指節(jié)，從眉頭沿著鼻子的輪廓，做上下的按摩，重復(fù)10次。

3.鼻部拉伸

用拇指和食指抓住鼻尖，向上進(jìn)行牽拉，保持10秒，重復(fù)10次。

4.鼻部按摩

用拇指和食指捏住鼻孔，輕輕向外拉伸，保持10秒，重復(fù)10次。

5.鼻部敲擊

雙手手指微曲，用指關(guān)節(jié)由鼻尖至鼻根，輕輕敲擊皮膚，重復(fù)10次。

需要注意的是，鼻頭縮小按摩方法需要長期堅持才能見到效果，而且對于一些嚴(yán)重的鼻頭肥大問題，可能需要通過醫(yī)療美容手段來解決。在進(jìn)行按摩前，最好先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的美容師，以確保按摩方法的正確性和安全性。此外，敏感皮膚或有鼻部疾病的人群不適合進(jìn)行鼻部按摩。