月經(jīng)干凈是指陰道不再有血液流出。確認方法包括觀察衛(wèi)生巾、內(nèi)褲，計算月經(jīng)周期，或咨詢醫(yī)生。每個人的月經(jīng)情況不同，如有疑慮可咨詢專業(yè)人士。

1.觀察衛(wèi)生巾

如果你使用衛(wèi)生巾，當衛(wèi)生巾上沒有血液或血跡非常少時，可以認為月經(jīng)已經(jīng)干凈。

2.觀察內(nèi)褲

內(nèi)褲上沒有血跡或血跡非常少時，也可以說明月經(jīng)已經(jīng)干凈。

3.觀察月經(jīng)周期

正常的月經(jīng)周期通常為21天至35天，每次持續(xù)3至7天。如果你按照自己的月經(jīng)周期來計算，并且已經(jīng)超過了平時的月經(jīng)持續(xù)時間，那么也可以認為月經(jīng)已經(jīng)干凈。

4.咨詢醫(yī)生

如果你對月經(jīng)干凈的時間存在疑慮，或者出現(xiàn)了異常的陰道出血、腹痛等癥狀，建議及時咨詢醫(yī)生，以確保身體健康。

需要注意的是，每個人的月經(jīng)情況都可能不同，因此上述方法可能并不適用于所有人。如果你有任何關(guān)于月經(jīng)的問題，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的醫(yī)療機構(gòu)。