經(jīng)常手淫可通過如下方式調(diào)理：

一、食療。經(jīng)常手淫可能會對腎造成影響，此時可通過食用韭菜來緩解。韭菜富含蛋白質(zhì)、硫氨酸、核黃素等營養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)腎壯陽、益肝健胃等功效，能在一定程度上幫助補(bǔ)腎。

二、適當(dāng)運動。經(jīng)常手淫可能導(dǎo)致性功能下降，可通過適當(dāng)運動來改善，比如跑步、快走等。跑步、快走不但能促進(jìn)全身血液循環(huán)，還能夠促進(jìn)局部肌肉發(fā)育，從而起到提升性功能的作用。

三、藥物。手淫時前列腺腺體反復(fù)充血、腫脹，可能引發(fā)前列腺炎癥，臨床上一般會出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、發(fā)熱、疲乏無力等全身癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如鹽酸莫西沙星片、鹽酸左氧氟沙星膠囊等。

總之，對于經(jīng)常手淫的情況，可以從食療、適當(dāng)運動和藥物治療等方面進(jìn)行調(diào)理，以改善身體狀況。同時，要注意保持健康的生活方式，避免過度手淫對身體造成不良影響。