改善卵巢功能的方法主要有合理膳食、生活規(guī)律、加強(qiáng)鍛煉、藥物治療等，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適宜的方式。

一、合理膳食：

1.要培養(yǎng)健康的飲食習(xí)慣，確保日常飲食營養(yǎng)均衡、安全且科學(xué)。同時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E。

二、生活規(guī)律：

1.保持作息規(guī)律，每天擁有充足的睡眠，這樣能有效調(diào)理卵巢。

2.積極調(diào)整情緒，不良情緒會對卵巢健康產(chǎn)生間接影響。

三、加強(qiáng)鍛煉：

1.適度進(jìn)行體育運動鍛煉，既能調(diào)理卵巢，又能增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度疲勞，做到勞逸結(jié)合。

四、藥物治療：

1.在醫(yī)生指導(dǎo)下可進(jìn)行雌孕激素替代治療，比如針對情緒波動、失眠、煩躁，乃至泌尿、生殖道萎縮等情況，采用雌孕激素替代治療。

改善卵巢功能需從生活多方面做好卵巢護(hù)理工作，以有效維護(hù)其健康，同時建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生幫助下獲得針對性調(diào)理。