尿酸高的人可以吃紅棗，但需適量。

紅棗是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。紅棗中的嘌呤含量并不高，尿酸高的人適量食用紅棗不會(huì)導(dǎo)致血尿酸水平升高，也不會(huì)加重病情。

此外，紅棗還具有一定的營養(yǎng)價(jià)值和保健作用。紅棗中的維生素C具有抗氧化作用，有助于提高免疫力；紅棗中的鐵元素有助于預(yù)防貧血；紅棗中的膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

需要注意的是，紅棗的糖分含量較高，血糖高的人應(yīng)適量食用。同時(shí)，紅棗不能代替藥物治療疾病，如果尿酸高的人出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

總之，尿酸高的人可以吃紅棗，但需適量。在飲食方面，尿酸高的人應(yīng)注意避免食用高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等，同時(shí)應(yīng)多喝水，以促進(jìn)尿酸的排泄。