葉酸對孕婦和胎兒很重要，孕婦在前三個月需每天補充600μg葉酸，整個孕期都應(yīng)持續(xù)補充，可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等多種出生缺陷，也能預(yù)防孕婦貧血、先兆子癇等并發(fā)癥。補充葉酸應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下進行，同時要注意飲食均衡。

孕婦在前三個月對葉酸的需求量為600μg/天，通常建議整個孕期都持續(xù)補充葉酸。補充葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，降低其他類型的出生缺陷風(fēng)險，還可以預(yù)防孕婦貧血、先兆子癇等妊娠并發(fā)癥。

需要注意的是，對于備孕或懷孕的女性，補充葉酸應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行，不建議自行增減劑量。此外，葉酸補充劑不能替代均衡的飲食，建議多食用富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、動物肝臟等。

如果對葉酸補充有任何疑問或需要進一步的建議，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)或醫(yī)生。關(guān)愛孕婦和胎兒的健康，從合理補充葉酸開始。