懷孕26周肚子發(fā)緊發(fā)硬可能是宮縮，也可能是其他原因，需要及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)進(jìn)行檢查并確定原因，孕婦應(yīng)注意休息、左側(cè)臥位、飲食調(diào)整和情緒調(diào)節(jié)。

1.就醫(yī)檢查

及時(shí)就診，醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的產(chǎn)前檢查，包括胎心監(jiān)護(hù)、超聲檢查等，以確定肚子發(fā)緊發(fā)硬的原因。

2.注意休息

在等待檢查和診斷的過程中，應(yīng)盡量休息，避免過度勞累和緊張。

3.左側(cè)臥位

采取左側(cè)臥位可以增加子宮胎盤的血液供應(yīng)，有助于緩解不適。

4.飲食調(diào)整

避免食用刺激性食物和飲料，保持飲食清淡，適量飲水。

5.情緒調(diào)節(jié)

保持心情放松，避免焦慮和緊張情緒，這對(duì)胎兒的健康也很重要。

總之，肚子發(fā)緊發(fā)硬可能是正常的宮縮，也可能是其他問題的信號(hào)，需要及時(shí)就醫(yī)，以便醫(yī)生進(jìn)行準(zhǔn)確的診斷和治療。同時(shí)，孕婦應(yīng)注意休息和飲食，保持良好的心態(tài)，密切關(guān)注胎兒的情況。