人流后便秘可通過(guò)生活調(diào)理與藥物治療來(lái)緩解。人流后出現(xiàn)便秘可能和不良生活方式有關(guān)，首先要重視生活調(diào)理：

一、合理飲食，適當(dāng)增加纖維素?cái)z入，像芹菜、韭菜、梨子、火龍果等，同時(shí)要多喝水。主食多吃粗糧、薯類(lèi)，減少精致面粉的食用；

二、保證適量運(yùn)動(dòng)，每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，這有助于增加胃腸蠕動(dòng)，利于改善便秘。

如果生活調(diào)理4至8周后沒(méi)有效果，可考慮選用相應(yīng)藥物進(jìn)行治療：

1.可先選擇容積性瀉藥和滲透性瀉藥，常用藥物如乳果糖、聚乙二醇；

2.對(duì)于糞便嵌塞者，可短期使用開(kāi)塞露、氯化鈉溶液灌腸。

如果是長(zhǎng)期便秘且采取上述兩種方法后癥狀仍未改善，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，排除器質(zhì)性病變。

總之，人流后便秘要根據(jù)具體情況采取合適的方法來(lái)改善，生活調(diào)理是基礎(chǔ)，藥物治療是輔助，必要時(shí)要進(jìn)行進(jìn)一步檢查。