來月經(jīng)一般可以喝綠豆粥，但需適量。

綠豆粥是以綠豆和大米為主要食材熬制而成的粥，綠豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有清熱解毒、消暑除煩的功效。月經(jīng)期間女性身體抵抗力會(huì)有所下降，綠豆粥中的營養(yǎng)成分可以為身體提供能量，增強(qiáng)身體抵抗力。此外，綠豆粥還具有一定的清熱解毒作用，有助于緩解月經(jīng)期間的不適癥狀。

但需要注意的是，綠豆性涼，過量食用可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。因此，月經(jīng)期間喝綠豆粥應(yīng)適量，不宜過量食用。同時(shí)，月經(jīng)期間應(yīng)避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，注意保暖，避免著涼。

此外，對于一些特殊人群，如體質(zhì)虛寒、脾胃虛寒、腹瀉等患者，不建議在月經(jīng)期間喝綠豆粥，以免加重病情。如果在月經(jīng)期間有任何不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。