熱得睡不著通常由所處睡眠環(huán)境不適、更年期、肺結(jié)核等原因引起?？赏ㄟ^以下方式緩解：

一、改善生活方式：如果是睡眠環(huán)境溫度過高或天氣過熱導(dǎo)致熱得睡不著，可通過開窗通風(fēng)、使用風(fēng)扇、適當(dāng)減少衣物等途徑來加以改善。

二、藥物治療：

1.更年期：若因處于更年期而熱得睡不著，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用谷維素片、安神補(bǔ)腦液等藥物，這些藥物具有營養(yǎng)神經(jīng)的作用。

2.肺結(jié)核：若晚上熱得睡不著且伴有手心、腳心出汗等癥狀，經(jīng)確診為肺結(jié)核所致，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用四逆湯、附子理中湯、六味地黃丸、月華丸等藥物進(jìn)行治療。

建議患者出現(xiàn)熱得睡不著的情況后及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)處理。

熱得睡不著的原因多樣，應(yīng)對方法也各有不同，關(guān)鍵在于準(zhǔn)確判斷原因并采取合適的措施，必要時(shí)尋求醫(yī)生幫助進(jìn)行針對性治療。