來月經(jīng)能否喝紅糖姜茶取決于月經(jīng)量，量少可適當(dāng)喝，量多則不建議喝。

一、月經(jīng)量少可適當(dāng)喝

月經(jīng)是女性受性激素水平影響，卵巢周期性排卵導(dǎo)致子宮內(nèi)膜剝落、陰道出血的現(xiàn)象。如果女性月經(jīng)量偏少，此時適當(dāng)飲用紅糖姜茶是可以的。因為紅糖姜茶具有解表散寒、溫中止嘔的作用，同時還有活血化瘀的功效，能夠促使陰道內(nèi)瘀血流通，對這種情況能起到較好的作用。

二、月經(jīng)量多不建議喝

有些女性身體偏寒或平時愛吃寒涼性食物，來月經(jīng)時腹部可能會有疼痛感。但如果女性月經(jīng)量較多，通常是不能喝紅糖姜茶的。這是由于紅糖姜茶有活血化瘀的作用，飲用后可能會導(dǎo)致月經(jīng)量進(jìn)一步增加，使經(jīng)期延長，這是不利于身體健康的。

總之，判斷來月經(jīng)時能否喝紅糖姜茶，關(guān)鍵在于月經(jīng)量的多少，需根據(jù)具體情況合理選擇，以免對身體造成不良影響。