孕婦打噴嚏漏尿，即壓力性尿失禁，主要因骨盆底肌肉松弛、控制能力減弱。尤其在妊娠末期，受盆底肌肉無力及胎兒生長(zhǎng)壓迫膀胱影響，近25%孕婦會(huì)遭遇尿失禁，且不僅打噴嚏時(shí)會(huì)出現(xiàn)，大笑、體位突然改變或提舉重物時(shí)，也會(huì)有尿液不由自主流出。

一、孕婦出現(xiàn)漏尿后的改善方法。孕婦出現(xiàn)漏尿可通過鍛煉骨盆底肌肉來緩解。平時(shí)多做骨盆底肌肉運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)肌肉收縮力與控制力，不僅可減輕孕期尿失禁，也利于分娩和產(chǎn)后恢復(fù)。孕婦采取蹲式排便，可提升盆底肌肌張力，對(duì)改善孕婦咳嗽漏尿幫助極大。

二、孕期漏尿的相關(guān)情況。孕期漏尿癥狀較為常見，孕媽無需過度擔(dān)心，只需日常注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，定期復(fù)查，同時(shí)留意觀察胎動(dòng)，以判斷胎兒狀態(tài)是否正常即可。

總之，孕婦對(duì)于孕期漏尿要正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待，知曉改善方法及注意事項(xiàng)。