痛風(fēng)飲食上需要注意什么問
痛風(fēng)飲食上需要注意什么
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曾華松主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
痛風(fēng)患者在飲食方面需要注意以下幾點(diǎn):要多飲水,避免進(jìn)食高嘌呤食物,可適當(dāng)食用新鮮蔬菜。
一、多飲水:當(dāng)出現(xiàn)痛風(fēng)時(shí),平日里一定要注重多飲水。這是因?yàn)槎囡嬎軌驅(qū)ρ褐心蛩岬臐舛绕鸬较♂屪饔?,而且還能促進(jìn)尿酸的排出,對(duì)于痛風(fēng)癥狀的緩解有著極為良好的效果。
二、避免進(jìn)食高嘌呤食物:在飲食上還應(yīng)該留意盡可能減少食用那些含嘌呤量較高的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、羊肉、沙丁魚、酒等,不然很容易導(dǎo)致痛風(fēng)癥狀進(jìn)一步加重。
三、吃一些新鮮蔬菜:如果存在痛風(fēng)現(xiàn)象,可以適度食用一些新鮮的蔬菜,像芹菜、黃瓜、冬瓜、獼猴桃等。這些蔬菜里面所含的嘌呤量較低,同時(shí)還富含豐富的維生素,對(duì)于緩解痛風(fēng)癥狀也有一定的益處。
總之,痛風(fēng)患者要在飲食方面多加注意,通過正確的飲食調(diào)整來幫助控制病情和緩解癥狀。
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