孕期體重增長(zhǎng)情況需根據(jù)妊娠胎數(shù)判斷。

一、懷單胎：

1.通常情況下，整個(gè)妊娠過程中孕婦最適宜增長(zhǎng)的體重為25斤左右，這樣生產(chǎn)時(shí)胎兒體重大約能控制在6至7斤，最有利于正常娩出。

2.因孕婦體質(zhì)差異，有的孕媽妊娠期增長(zhǎng)20至40斤也屬正常，但如果超過40斤，會(huì)加重孕婦身體負(fù)擔(dān)，也不利于自然生產(chǎn)。

二、懷雙胎：

1.孕婦懷雙胞胎時(shí)整個(gè)孕期增長(zhǎng)40多斤是正常的，因?yàn)槌俗陨頎I(yíng)養(yǎng)需求，還要給兩個(gè)嬰兒提供足夠營(yíng)養(yǎng)。

2.孕婦在孕期除適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)外，還應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)身體鍛煉，如散步、慢走、瑜伽等，飲食上多吃新鮮瓜果蔬菜、五谷雜糧，以利于胎兒正常分娩。

總之，孕期體重增長(zhǎng)是否正常不能一概而論，要依據(jù)孕婦妊娠的胎數(shù)來綜合考量，同時(shí)孕婦在孕期要注意合理營(yíng)養(yǎng)和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。