不吃飯頭暈往往是低血糖所致。

一、進食的重要性：進食是人體非常重要的一項活動。如果不吃飯，就無法獲得足夠的熱量攝入，進而不能補充糖分。

1.糖在人體新陳代謝中起著關鍵作用，它是必不可少的物質，能為組織和器官提供所需的能量。

2.當不吃飯時會使血糖水平偏低，這會影響人體血細胞的新陳代謝，也會讓大腦細胞處于缺血、缺氧的狀態(tài)。

二、頭暈的產生：由于血糖低，導致患者出現(xiàn)腦神經功能紊亂，進而表現(xiàn)為頭暈的癥狀。

三、建議：要保持規(guī)律的進餐習慣，因為長期不吃飯很可能會造成營養(yǎng)不良的后果。如果是因為沒吃飯而引起頭暈，可以吃點糖來迅速補充能量，從而緩解頭暈癥狀。

總之，不吃飯容易引發(fā)頭暈等一系列不適，平時應注重規(guī)律進餐，若因未吃飯導致頭暈可通過吃糖緩解。