孕婦能不能吃苦瓜嗎問
孕婦能不能吃苦瓜嗎
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李慧慧副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 向他提問
孕婦可吃苦瓜,但需注意性寒、含奎寧、草酸影響鈣吸收等問題,適量食用,有不適及時就醫(yī)。
孕婦可以吃苦瓜,但需適量。
苦瓜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素C、鉀、鈣、鐵等營養(yǎng)成分??喙现械目喙线昂涂辔端啬茉鲞M食欲,健脾開胃;所含的生物堿類物質(zhì)奎寧,有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。
雖然孕婦可以吃苦瓜,但需注意以下幾點:
苦瓜性寒,脾胃虛寒的孕婦不宜多吃。
苦瓜中含有奎寧,可能會刺激子宮收縮,引起流產(chǎn),因此孕婦應(yīng)適量食用。
苦瓜中的草酸會影響鈣的吸收,孕婦在吃苦瓜時,應(yīng)先將其焯水處理,以去除部分草酸。
總之,孕婦可以吃苦瓜,但要適量,并注意食用方法。如有任何不適,應(yīng)及時就醫(yī)。
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