尿酸高能不能喝酸奶問
尿酸高能不能喝酸奶
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張學(xué)武主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
尿酸高的人可以喝酸奶,但要注意飲用量。
酸奶是一種營養(yǎng)豐富的食品,富含蛋白質(zhì)、鈣和益生菌等營養(yǎng)成分。對于尿酸高的人來說,酸奶中的蛋白質(zhì)和鈣不會直接升高血尿酸水平,而且益生菌還可能對身體有一定的益處。
然而,酸奶中也含有一定量的糖分,過量攝入糖分會增加血尿酸的生成,因此尿酸高的人在飲用酸奶時需要注意控制飲用量,避免攝入過多的糖分。
此外,尿酸高的人還需要注意飲食的均衡和健康,避免食用高嘌呤的食物,如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等,同時要多喝水,以促進(jìn)尿酸的排泄。
總之,尿酸高的人可以喝酸奶,但要注意飲用量和飲食的均衡。如果尿酸高的情況較為嚴(yán)重,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議,制定個性化的飲食方案。
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