月經(jīng)期間可適量吃芒果，注意不過(guò)量、選新鮮芒果，部分人可能對(duì)芒果過(guò)敏，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

1.不過(guò)量食用

芒果性涼，過(guò)量食用可能會(huì)引起胃腸道不適，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀。

2.選擇新鮮芒果

避免食用腐爛變質(zhì)的芒果，以免引起腸道感染。

3.個(gè)體差異

部分人可能對(duì)芒果過(guò)敏，食用后會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等過(guò)敏癥狀。如果在月經(jīng)期間食用芒果后出現(xiàn)上述不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用，并就醫(yī)治療。

總之，月經(jīng)期間可以吃芒果，但應(yīng)適量食用，同時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持心情愉悅，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。如果對(duì)月經(jīng)期間的飲食有任何疑問(wèn)，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。