孕婦可以吃豆芽嗎問
孕婦可以吃豆芽嗎
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種軼文副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
孕婦可以吃豆芽,但要注意選擇、清洗和食用量,如有疑問可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
需要注意的是,孕婦在食用豆芽時,應(yīng)該選擇新鮮、無異味的豆芽,并徹底清洗干凈。豆芽在生長過程中可能會受到細(xì)菌和寄生蟲的污染,因此孕婦在食用豆芽前應(yīng)該徹底清洗干凈。此外,孕婦在食用豆芽時,應(yīng)該適量食用,避免過量食用。豆芽中含有一定量的草酸,過量食用可能會影響孕婦對鈣的吸收。
總之,孕婦可以吃豆芽,但應(yīng)該注意選擇新鮮、無異味的豆芽,并徹底清洗干凈。孕婦在食用豆芽時,應(yīng)該適量食用,避免過量食用。如果孕婦對豆芽的食用有任何疑問,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
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