孕婦在孕早期可以吃涼面，但需注意選擇衛(wèi)生的涼面，控制食量，注意食材搭配，根據(jù)個人體質(zhì)選擇。

1.選擇衛(wèi)生的涼面

確保涼面的制作過程衛(wèi)生，食材新鮮干凈。

2.控制食量

涼面通常含有較多的調(diào)味料和油脂，過量食用可能會對孕婦的健康產(chǎn)生不利影響。

3.注意食材搭配

可以搭配一些蔬菜、肉類等食物，以保證營養(yǎng)均衡。

4.個人體質(zhì)

有些孕婦可能本身脾胃虛寒，吃涼面后容易引起腸胃不適，建議根據(jù)個人體質(zhì)選擇。

總之，孕婦在飲食上應多樣化，以保證營養(yǎng)均衡。如有任何不適，應及時就醫(yī)。