臉上有油和痘痘，可采取以下措施：保持皮膚清潔，飲食清淡，生活規(guī)律，選擇合適護(hù)膚品，不要擠壓痘痘，若嚴(yán)重可就醫(yī)治療。特殊人群治療前應(yīng)咨詢醫(yī)生。

1.保持皮膚清潔

選擇適合自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，早晚各洗一次臉，去除皮膚表面的油脂和污垢。洗臉時(shí)，用溫水洗臉，避免用熱水，以免刺激皮膚。

2.注意飲食

少吃油膩、辛辣、甜食等食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含維生素和膳食纖維的食物，保持大便通暢。

3.生活規(guī)律

保持充足的睡眠，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。

4.選擇合適的護(hù)膚品

選擇清爽、不油膩的護(hù)膚品，避免使用含油脂和刺激性的護(hù)膚品。

5.不要擠壓痘痘

擠壓痘痘會(huì)導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散，留下疤痕。如果痘痘嚴(yán)重，建議就醫(yī)治療。

6.就醫(yī)治療

如果痘痘嚴(yán)重，建議就醫(yī)治療。醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況，制定個(gè)性化的治療方案。

需要注意的是，對(duì)于某些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童等，在采取任何治療措施之前，應(yīng)先咨詢醫(yī)生的意見。