長期熱水泡腳對身體健康有益，但并非所有人都適合，需注意泡腳時間和水溫。

長期熱水泡腳具有促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠等功效，對身體健康有一定益處，但并非所有人都適合。

長期熱水泡腳的功效與作用主要包括以下幾個方面：

1.促進(jìn)血液循環(huán)：熱水泡腳可以擴張腳部血管，促進(jìn)全身血液循環(huán)，加速身體新陳代謝，從而緩解疲勞。

2.改善睡眠：泡腳能使腳部溫暖，緩解腳部疲勞，有助于改善睡眠質(zhì)量。

3.緩解疼痛：泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛，對一些疾病引起的疼痛有一定的緩解作用。

4.改善腳氣：泡腳可以改善腳部血液循環(huán)，抑制細(xì)菌生長，對腳氣有一定的預(yù)防和治療作用。

5.增強免疫力：泡腳可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，增強身體免疫力，預(yù)防疾病。

需要注意的是，糖尿病患者、心腦血管疾病患者、腳部皮膚有破損者、兒童等人群不適合長期熱水泡腳。此外，泡腳時間不宜過長，一般以15-30分鐘為宜，水溫不宜過高，以40-50攝氏度為宜。