通常來說，舌苔厚白能通過藥物、飲食以及加強(qiáng)日常護(hù)理來進(jìn)行調(diào)理。具體如下：

一、藥物：

1.參苓白術(shù)丸：主要成分為人參、白術(shù)、茯苓、山藥等。具有補(bǔ)脾胃、益肺氣的功效，可用于改善脾胃虛弱導(dǎo)致的舌苔厚白。

2.逍遙丸：包含柴胡、當(dāng)歸、白芍等成分。有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用，對(duì)因肝郁脾虛引起的舌苔問題有一定調(diào)理效果。

3.人參健脾丸：由人參、白術(shù)、茯苓等組成。能健脾益氣、和胃止瀉，可緩解相關(guān)癥狀。

二、飲食：

1.減少辛辣、刺激食物的攝入，避免加重身體不適。

2.盡量少食用綠豆、銀耳、梨、甘蔗、西瓜等寒性食物，以防影響調(diào)理。

3.適量進(jìn)食溫性食物，比如牛肉、羊肉、烏雞、山藥等，有助于改善身體狀況。

三、日常護(hù)理：

1.常用熱水泡腳，有助于祛除體內(nèi)寒氣。

2.適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如跑步、跳繩、爬山等，可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

總之，對(duì)于舌苔厚白的情況，可綜合運(yùn)用這些方法來進(jìn)行調(diào)理，以促進(jìn)身體恢復(fù)健康狀態(tài)。