來(lái)事能泡腳嗎問(wèn)
來(lái)事能泡腳嗎
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盧焯明副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
來(lái)事即女性處于月經(jīng)期。女性在月經(jīng)期是能夠用熱水泡腳的,這在一定程度上可緩解月經(jīng)期疼痛、月經(jīng)中血塊多以及月經(jīng)量減少等狀況,但需注意水溫不可過(guò)高,泡腳時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)等。
一、溫水泡腳的好處:
1.可疏通人體經(jīng)絡(luò),還能改善血液循環(huán),對(duì)于氣滯血瘀引發(fā)的痛經(jīng)、月經(jīng)量減少等月經(jīng)不調(diào)情況具有緩解作用。
2.女性若存在宮寒,易在月經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)血排泄不暢或月經(jīng)量減少等多種現(xiàn)象,通過(guò)溫水泡腳可改善這些癥狀表現(xiàn)。
二、特殊情況:
1.若女性月經(jīng)量過(guò)多,要注意減少泡腳時(shí)間,一般建議不超過(guò)10分鐘,以防因泡腳導(dǎo)致血液循環(huán)加快,進(jìn)而使月經(jīng)血量過(guò)多,引發(fā)貧血癥狀。
三、其他方面:
溫水泡腳還可刺激人體足底穴位,從而提升人體的免疫力以及抵抗力,但泡腳一定要注意把握好時(shí)間長(zhǎng)短和水溫,水溫不宜過(guò)高以防燙傷皮膚。
總之,女性在月經(jīng)期用熱水泡腳有一定好處,但要根據(jù)自身情況合理安排,注意相關(guān)事項(xiàng),以更好地發(fā)揮其作用。
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