洛神花可以洛神花可以減肥嗎減肥嗎問(wèn)
洛神花可以洛神花可以減肥嗎減肥嗎
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劉少壯副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問(wèn)
洛神花含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有一定減肥功效,但不適合胃酸過(guò)多者、孕婦及低血壓患者,且洛神花減肥需長(zhǎng)期堅(jiān)持,同時(shí)需注意飲食均衡和適量運(yùn)動(dòng)。
洛神花可以減肥。洛神花中含有豐富的氨基酸、維生素C、類(lèi)黃銅素、原兒茶酸、花青素、異黃酮素等營(yíng)養(yǎng)成分,具有降血壓、抗壞血病和利尿的藥效,并且能促進(jìn)膽汁分泌來(lái)分解體內(nèi)多余的脂肪,對(duì)于減肥有一定的幫助。
胃酸過(guò)多者:洛神花中含有較多的有機(jī)酸,會(huì)刺激胃酸分泌,胃酸過(guò)多者飲用洛神花可能會(huì)加重癥狀。
孕婦:洛神花具有促進(jìn)子宮收縮的作用,孕婦飲用洛神花可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。
低血壓患者:洛神花具有降血壓的作用,低血壓患者飲用洛神花可能會(huì)使血壓更低,出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。
此外,洛神花的副作用和食用禁忌因人而異,建議在使用前咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。同時(shí),洛神花的減肥效果并不是立竿見(jiàn)影的,需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果。在減肥過(guò)程中,還需要注意飲食的均衡和適量的運(yùn)動(dòng)。
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