腿上曬傷泛紅后，以下是一些最快的修復方法：

1.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在曬傷的皮膚上，每次15-20分鐘，每天數次。冷敷可以減輕疼痛和紅腫。

2.涂抹藥膏

可以使用含有消炎、止痛成分的藥膏，如爐甘石洗劑、氫化可的松軟膏等，輕輕涂抹在曬傷部位。

3.保濕

使用溫和的保濕乳液或蘆薈膠涂抹在曬傷的皮膚上，幫助皮膚保持水分。

4.避免刺激

避免摩擦和刺激曬傷的皮膚，穿著寬松、柔軟的衣物。

5.補充水分

多喝水，保持身體水分充足，有助于皮膚修復。

6.注意飲食

多攝入富含維生素C和E的食物，如水果、蔬菜等，有助于皮膚恢復。

7.避免日曬

在曬傷恢復期間，避免再次暴露在陽光下，使用防曬霜和遮陽傘。

需要注意的是，如果曬傷嚴重，出現水皰、疼痛加劇、發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)。此外，對于特殊人群，如兒童、孕婦、老年人或有基礎疾病的人群，在處理曬傷時應更加謹慎，如果有任何疑慮，最好咨詢醫(yī)生的建議。