洗頭頭發(fā)掉得多可能與正?，F(xiàn)象、營(yíng)養(yǎng)不良、脂溢性脫發(fā)、斑禿等因素有關(guān)。

一、正?，F(xiàn)象：頭發(fā)本身具有一定的生長(zhǎng)周期，會(huì)有自動(dòng)脫落的情況，而整體發(fā)量基本能保持穩(wěn)定，這屬于正常的生理現(xiàn)象，無(wú)需進(jìn)行特別處理。

二、營(yíng)養(yǎng)不良：在日常生活中如果存在經(jīng)常挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣，就容易導(dǎo)致頭發(fā)缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)供給，進(jìn)而出現(xiàn)頭發(fā)掉落較多的現(xiàn)象。此時(shí)應(yīng)多食用一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋富含蛋白質(zhì)，可為頭發(fā)提供營(yíng)養(yǎng)支持；黑芝麻含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)頭發(fā)有益；綠豆也含有一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于改善頭發(fā)狀況。

三、脂溢性脫發(fā)：這可能與遺傳因素或雄激素水平升高等有關(guān)，會(huì)引發(fā)頭發(fā)掉落且變細(xì)等一系列癥狀。針對(duì)這種情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服非那雄胺片等藥物來(lái)進(jìn)行治療。

四、斑禿：這也是導(dǎo)致洗頭頭發(fā)掉得多的一個(gè)可能因素。

總之，當(dāng)出現(xiàn)洗頭頭發(fā)掉得多的情況時(shí)，要綜合考慮各種因素，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行準(zhǔn)確診斷和合理治療。