懷孕可以適當(dāng)吃艾糍。艾糍主要原料為艾葉和糯米，孕期適當(dāng)食用有一定好處，但不可過量。

一、艾糍的好處

1.艾葉具有逐寒濕、溫經(jīng)、止血等作用。

2.糯米營養(yǎng)豐富，艾糍口感柔軟，適量食用可補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)、提供能量。

二、艾糍食用過量的影響

1.糯米相對較難消化，孕婦腸胃功能較弱，胃酸分泌減少，胃排空時間延長，吃較多艾糍可能導(dǎo)致不消化、脹氣、反酸、噯氣等不適，或加重早孕反應(yīng)，影響身體健康。

2.糯米中含較多淀粉成分，一次攝入過多，淀粉在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)樘?，?dǎo)致孕婦血糖偏高，孕期血糖偏高可能影響胎兒發(fā)育。

所以孕婦吃艾糍要控制量，少量多次食用更利于食物吸收。孕婦在孕期應(yīng)保證飲食全面、多樣化，少量多餐，避免過飽或過饑，以促進(jìn)胎兒健康發(fā)育和自身健康。此外，建議定期完善孕期檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)異常并處理。

總之，孕婦可以適當(dāng)吃艾糍，但要注意食用量和自身身體反應(yīng)，同時做好孕期各項(xiàng)檢查和飲食安排。