12歲時(shí)長青春痘不用過于擔(dān)心，可通過保持皮膚清潔、注意飲食、保證休息、不用手摸臉、選擇合適護(hù)膚品等方法進(jìn)行改善，若痘痘嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，可及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)治療建議。

1.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產(chǎn)品洗臉，早晚各一次，避免過度清潔。

2.注意飲食

少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持飲食均衡。

3.不要擠壓痘痘

擠壓痘痘可能會(huì)導(dǎo)致感染和疤痕。

4.注意休息

保持充足的睡眠，避免熬夜。

5.不要用手摸臉

手上有很多細(xì)菌，摸臉可能會(huì)導(dǎo)致感染。

6.選擇合適的護(hù)膚品

使用清爽的護(hù)膚品，避免使用油膩的化妝品。

7.及時(shí)就醫(yī)

如果痘痘嚴(yán)重，或者持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療建議。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如青春期前的兒童、孕婦或哺乳期婦女，以及患有其他疾病的人，長青春痘的處理方法可能會(huì)有所不同。在這種情況下，最好咨詢醫(yī)生的意見。