掉發(fā)嚴(yán)重建議及時(shí)就醫(yī)，不建議自行用藥，可采取保持良好生活習(xí)慣、減少頭發(fā)損傷、注意頭發(fā)護(hù)理等措施緩解。

如果出現(xiàn)掉發(fā)嚴(yán)重的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，不建議自行用藥。

掉發(fā)的原因有很多，如遺傳、壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、藥物副作用等。不同原因?qū)е碌牡舭l(fā)，治療方法也不同。如果自行用藥，可能會延誤病情，導(dǎo)致頭發(fā)問題更加嚴(yán)重。

在就醫(yī)治療的同時(shí)，還可以采取以下措施來緩解掉發(fā)：

保持良好的生活習(xí)慣：保持充足的睡眠、合理的飲食和適量的運(yùn)動，有助于改善頭發(fā)的健康狀況。

減少頭發(fā)損傷：避免頻繁燙發(fā)、染發(fā)和使用熱工具，盡量減少頭發(fā)的損傷。

注意頭發(fā)護(hù)理：選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)產(chǎn)品，定期進(jìn)行頭皮按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。

總之，掉發(fā)嚴(yán)重是一個需要引起重視的問題，建議及時(shí)就醫(yī)，采取綜合治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣和頭發(fā)護(hù)理也是預(yù)防掉發(fā)的重要方法。