舌頭腫了可采取以下方法快速消腫：用鹽水漱口，冷敷，避免刺激性食物，藥物治療（遵醫(yī)囑），就醫(yī)治療（排除其他健康問題）。孕婦、兒童、老人等特殊人群用藥需謹(jǐn)慎。

1.清潔口腔

使用溫和的鹽水漱口，有助于減輕口腔炎癥。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在舌頭腫脹的部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，可收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

3.避免刺激性食物

避免食用辛辣、酸性、過熱或過冷的食物，以免加重舌頭疼痛。

4.藥物治療

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，如消炎藥、止痛藥等。

5.就醫(yī)治療

如果舌頭腫脹嚴(yán)重，或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

需要注意的是，對(duì)于孕婦、兒童、老年人等特殊人群，在使用藥物治療時(shí)應(yīng)格外小心，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。此外，如果舌頭腫脹持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便排除其他潛在的健康問題。