孕期乳房有硬塊可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能是某些疾病的表現(xiàn)。以下是一些建議：

1.就醫(yī)檢查

如果硬塊持續(xù)存在、逐漸增大、伴有疼痛或其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如乳房超聲、乳腺磁共振成像等，以確定硬塊的性質(zhì)和原因。

2.自我觀察

在就醫(yī)檢查之前，可以自己觀察乳房的變化，包括硬塊的大小、形狀、邊界、質(zhì)地、活動(dòng)度等，以及是否有乳頭溢液、皮膚改變等。

3.保持良好的生活習(xí)慣

孕期應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、避免吸煙和飲酒等。

4.選擇合適的胸罩

選擇合適的胸罩，避免過(guò)緊或過(guò)松，以支撐乳房，減少不適。

5.注意乳房護(hù)理

保持乳房清潔，避免擠壓和碰撞，避免使用含有激素的化妝品和保健品。

需要注意的是，孕期乳房的變化是正常的，但如果出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便早期發(fā)現(xiàn)和處理任何潛在的問(wèn)題。同時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和護(hù)理。