減肥所需時間通常為一個月到兩個月才能看到效果，不過具體情況會因個人自身狀況而異。

一、肥胖程度影響：每個人的肥胖程度各不相同，所以瘦下來的具體時間也存在差別。如果肥胖程度較為嚴(yán)重，那么減肥可能需要更長時間才能實現(xiàn)明顯的效果。

二、減肥方法不同：

1.控制飲食減肥：這種方法可能需要兩個月左右才會變瘦。通過合理控制食物的攝入，減少高熱量、高脂肪、高糖分食物的攝取，增加蔬菜、水果等富含纖維食物的比例，能逐步達到減肥目的。

2.抽脂減肥：在抽脂時會對局部做小的切口，利用負壓技術(shù)將體內(nèi)多余的脂肪抽出，從而實現(xiàn)減肥瘦身的效果，一般可能在一個月左右就能看到瘦下來的效果。

在日常生活中，還應(yīng)重視自身的護理工作，保證充足的睡眠，這對于減肥和身體健康都非常重要。

總之，減肥的效果和所需時間與多種因素相關(guān)，要根據(jù)自身實際情況選擇合適的減肥方式，并做好日常護理。