濕熱體質(zhì)者適宜食用清熱利濕的食物，如薏苡仁、綠豆、芹菜、黃瓜、苦瓜等，但食物不能替代藥物，如有濕熱體質(zhì)相關(guān)健康問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)。

濕熱體質(zhì)的人應(yīng)選擇清熱利濕的食物，以下是一些建議：

薏苡仁：性涼，味甘淡，能健脾、清熱、利濕，對(duì)濕熱體質(zhì)者較為適宜。

綠豆：性涼，味甘，能清熱解毒，對(duì)于濕熱體質(zhì)者來(lái)說(shuō)，是一種很好的清熱食物。

芹菜：性涼，味甘苦，能清熱平肝，對(duì)于肝經(jīng)有熱的濕熱體質(zhì)者較為適宜。

黃瓜：性涼，味甘，能清熱解毒，利水消腫，對(duì)于濕熱體質(zhì)者來(lái)說(shuō)，是一種很好的清熱食物。

苦瓜：性涼，味苦，能清熱解毒，對(duì)于濕熱體質(zhì)者來(lái)說(shuō)，是一種很好的清熱食物。

需要注意的是，食物不能替代藥物，如果有濕熱體質(zhì)相關(guān)的健康問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，飲食調(diào)理只是輔助治療的一部分，還需要結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和良好的生活習(xí)慣，才能達(dá)到更好的效果。