孕期陰壁膨出通常并不危險(xiǎn)。這是孕期較為常見(jiàn)的一種情況，主要成因包括長(zhǎng)時(shí)間用力排便、蹲馬桶時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以及孕期子宮持續(xù)增大對(duì)陰部和骶骨產(chǎn)生壓迫等，這些因素都可能導(dǎo)致陰壁膨出。當(dāng)孕婦出現(xiàn)孕期陰壁膨出后，要注意以下方面：

一、飲食方面：

1.調(diào)整飲食習(xí)慣和結(jié)構(gòu)，增加食物中粗纖維的攝入，可多食用胡蘿卜、白蘿卜、香蕉、獼猴桃、紅薯等食物，同時(shí)要多喝水以促進(jìn)排便。

二、排便習(xí)慣：

1.即便有便秘癥狀，蹲馬桶時(shí)間也不能超過(guò)8分鐘，要養(yǎng)成按時(shí)排便的良好習(xí)慣。

三、下蹲姿勢(shì)：

1.不要長(zhǎng)時(shí)間下蹲，如果因職業(yè)需要處于下蹲位，則應(yīng)坐在矮凳子上。此外，產(chǎn)后可前往醫(yī)院進(jìn)行盆底肌的功能恢復(fù)訓(xùn)練，或者在家自行做凱格爾運(yùn)動(dòng)，以促使陰壁膨出恢復(fù)。

孕期陰壁膨出一般不危險(xiǎn)，成因多與孕期生理變化有關(guān)，出現(xiàn)后要從飲食、排便習(xí)慣、下蹲姿勢(shì)等方面注意，產(chǎn)后還可通過(guò)相關(guān)訓(xùn)練促進(jìn)恢復(fù)。