經(jīng)常性生活并不能起到減肥的效果。

一、性生活雖然會使代謝率升高，能量消耗增加，比如性生活時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)興奮，會導(dǎo)致心率增加、血壓升高、呼吸加快、肌肉緊張，從而使得代謝率提高，能量有所消耗。但實(shí)際上性生活對減肥的作用十分有限，也不適合將其作為減肥的方式。

二、如果長期頻繁進(jìn)行性生活，還會對女性身體產(chǎn)生不良影響，比如會破壞陰道的微生態(tài)及酸性環(huán)境，容易引發(fā)各種陰道炎癥、宮頸炎等。

三、減肥通常需要依靠長期且規(guī)律的飲食以及運(yùn)動(dòng)。所以，經(jīng)常性生活對于減肥的助力極小。

總之，不能通過性生活來實(shí)現(xiàn)減肥的目的，要想有效減肥還是得做好飲食控制并加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，飲食上要注意清淡，不要過度進(jìn)食，多吃水果蔬菜等。日常生活中可以經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如每天跑步半個(gè)小時(shí)以上，這樣能起到較好的瘦身作用。如果減肥效果不理想，可以到醫(yī)院相關(guān)科室咨詢，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)減重。