每天走路可以減肥，但要達(dá)到一定強(qiáng)度和時(shí)間，一般建議以中等速度走30分鐘以上，也可結(jié)合其他運(yùn)動(dòng)并控制飲食，特殊人群應(yīng)先咨詢醫(yī)生。

每天走路可以減肥，但需要達(dá)到一定的強(qiáng)度和時(shí)間。

走路減肥的關(guān)鍵在于消耗熱量，而這與走路的速度、時(shí)間和距離密切相關(guān)。一般來(lái)說(shuō)，建議以中等強(qiáng)度的速度行走，每分鐘大約走100步以上，每次持續(xù)30分鐘以上。這樣可以有效地燃燒脂肪，幫助減輕體重。

此外，為了達(dá)到更好的減肥效果，可以結(jié)合其他運(yùn)動(dòng)方式，如跑步、游泳、騎自行車等，同時(shí)注意飲食的控制，避免高熱量、高脂肪的食物。

對(duì)于一些特殊人群，如患有心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的患者，在開(kāi)始走路減肥前，最好咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，以確保身體狀況適合進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

總之，每天走路可以減肥，但需要堅(jiān)持并注意方法。同時(shí)，結(jié)合其他運(yùn)動(dòng)和合理的飲食控制，才能取得更好的減肥效果。