減肥時(shí)胸部會(huì)變?。辉蚴侵痉纸馇倚夭恐窘M織會(huì)隨體重減輕而減小；減肥不減胸可通過(guò)以運(yùn)動(dòng)為主、節(jié)食為輔，以及進(jìn)行胸部鍛煉等方式。

一、減肥時(shí)胸部變小的情況：

1.在減肥過(guò)程中，隨著體內(nèi)脂肪含量減少，脂肪細(xì)胞中的脂肪含量降低，進(jìn)而導(dǎo)致脂肪細(xì)胞體積改變。

2.胸部由腺組織和乳房組織構(gòu)成，腺體組織不隨體重減輕而變，但胸部脂肪組織會(huì)在體重減輕時(shí)細(xì)胞體積和大小逐漸變小，致使整個(gè)胸部體積減小，這是正常生理過(guò)程。

二、做到減肥不減胸的方法：

1.要以運(yùn)動(dòng)為主、節(jié)食為輔來(lái)減肥不掉胸，通過(guò)加強(qiáng)胸部以下肌肉的力量，讓乳房在其支撐下更挺拔，如乳房看起來(lái)堅(jiān)挺飽滿。

2.可以做一些簡(jiǎn)單的挺胸運(yùn)動(dòng)，比如推掌運(yùn)動(dòng)，坐直或站直，雙手合十做禱告狀，緊握五秒鐘后放松，重復(fù)多次。

總之，減肥時(shí)胸變小是常見現(xiàn)象，可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥不掉胸。