手淫過(guò)度會(huì)引發(fā)多種不良癥狀，包括腰膝酸軟、耳鳴、頭暈、失眠、健忘，甚至陽(yáng)痿、早泄等。從中醫(yī)角度來(lái)看，這屬于縱欲過(guò)度、腎精虧虛、髓海不足的范疇。

一、在調(diào)理方面，主要以中藥補(bǔ)益為主：

1.熟地：有補(bǔ)血滋陰、益精填髓等功效。

2.山茱萸：可補(bǔ)益肝腎。

3.菟絲子：能補(bǔ)腎益精。

4.仙靈脾：起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。

5.巴戟天：有補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨等效用。

6.枸杞子：具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的效果。

二、也可以選用一些補(bǔ)益的中成藥：

1.五子補(bǔ)腎丸：可補(bǔ)腎益精。

2.六味地黃丸：能滋陰補(bǔ)腎。

3.復(fù)方玄駒膠囊：對(duì)腎陽(yáng)虛有一定改善作用。

此外，必須要盡可能地改正手淫習(xí)慣，保持生活規(guī)律，避免過(guò)度疲勞，適當(dāng)參與體育運(yùn)動(dòng)。

總之，要重視手淫過(guò)度帶來(lái)的危害，通過(guò)中藥調(diào)理、改變不良習(xí)慣和生活方式等多方面來(lái)改善身體狀況，維護(hù)健康。