失眠穴位于足底，歸屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，刺激該穴具有寧神醒腦、清熱除煩等功效，主要用于治療失眠等病癥，還可緩解焦慮、煩躁等情緒問(wèn)題。

失眠穴位于足底，當(dāng)足底第二趾跖關(guān)節(jié)后方，小趾側(cè)遠(yuǎn)端赤白肉際處。

失眠穴是經(jīng)外奇穴，歸屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，刺激該穴具有寧神醒腦、清熱除煩、調(diào)補(bǔ)心腎的功效，主要用于治療失眠、頭痛、眩暈、高血壓等病癥。此外，失眠穴還可以緩解焦慮、煩躁等情緒問(wèn)題。

需要注意的是，對(duì)于失眠患者，除了按摩失眠穴外，還應(yīng)注意調(diào)整生活習(xí)慣，如保持規(guī)律的作息時(shí)間、避免睡前過(guò)度興奮或緊張、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境等。如果失眠癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

同時(shí)，孕婦、哺乳期婦女及兒童應(yīng)在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下按摩失眠穴，避免自行操作。此外，按摩失眠穴時(shí)應(yīng)注意力度適中，避免過(guò)度刺激，以免引起不適。