生酮減肥的好處主要在于能夠幫助減輕體重、改善身體肥胖狀況，但也可能引發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題。

一、生酮減肥主要是通過(guò)大幅減少碳水化合物的攝入來(lái)實(shí)現(xiàn)減肥效果，這樣能有效改善身體肥胖，讓體重減輕，且可能效果較為顯著。然而，這種減肥方式也存在弊端，因?yàn)檫^(guò)度限制碳水化合物可能會(huì)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取產(chǎn)生不良影響，進(jìn)而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)身體健康不利，所以切不可盲目進(jìn)行節(jié)食式的生酮減肥。

二、減肥還可采用激光溶脂的方法，它是利用激光的特殊照射作用于脂肪層，能夠使脂肪液化，隨后可隨著代謝排出體外，從而達(dá)到改善肥胖的目的。一般來(lái)說(shuō)，采用這種方法需要半個(gè)月到一個(gè)月能看到效果，其價(jià)格大概在3000元到5000元。

總之，生酮減肥有其優(yōu)勢(shì)和弊端，選擇減肥方法時(shí)要謹(jǐn)慎考慮，同時(shí)激光溶脂也是一種可供選擇的減肥途徑。