孕期胖了30多斤通常屬于正常情況，多數(shù)女性懷孕后都會(huì)發(fā)胖。因?yàn)閼言泻筇荷L需要汲取更多營養(yǎng)，所以女性懷孕后基本都會(huì)出現(xiàn)體重增加的現(xiàn)象。

一、懷孕早期，女性可能會(huì)有嘔吐和惡心癥狀，這屬于正常狀況，并不會(huì)給胎兒健康帶來影響。隨著胎兒逐漸長大，大概到懷孕三個(gè)月時(shí)，早孕癥狀會(huì)逐漸消退，此時(shí)是胎兒生長的高峰期，孕婦需要攝取更多營養(yǎng)以促進(jìn)胎兒生長。

二、但在懷孕時(shí)也需做好體重控制。如果長期進(jìn)食高熱量高脂肪類食物，不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，還可能引發(fā)妊娠期高血壓。

三、懷孕期間要定期到醫(yī)院進(jìn)行腹部彩超檢查，以便了解胎兒的發(fā)育程度，平時(shí)還應(yīng)保持清淡飲食。

總之，孕期體重增長需關(guān)注其合理性，既要保證胎兒的營養(yǎng)需求，又要注意自身健康狀況，通過合理飲食和定期檢查來保障整個(gè)孕期的順利。