舌頭長(zhǎng)白泡很疼可能是口腔潰瘍或口腔念珠菌感染，可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、飲食調(diào)整、藥物治療（如口腔潰瘍散、西瓜霜）、就醫(yī)診治（如使用止痛藥）等方式緩解。兒童、孕婦等特殊人群需遵醫(yī)囑。

1.保持口腔衛(wèi)生

使用軟毛牙刷刷牙，飯后漱口，保持口腔清潔。

2.飲食調(diào)整

避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。

3.藥物治療

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用口腔潰瘍散、西瓜霜等藥物，緩解疼痛。

4.就醫(yī)診治

如果白泡持續(xù)不愈或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

需要注意的是，對(duì)于兒童、孕婦、哺乳期婦女以及患有其他疾病的人群，在使用藥物時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生的建議。同時(shí)，如果疼痛嚴(yán)重影響生活，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥。