女生瘦小腿可采取的方式包括做跑步、跳繩以及跳高運動等。如果女生小腿較為肥胖，其原因可能是脂肪堆積過多，也可能是肌肉過于發(fā)達(dá)。具體來說：

一、跑步、跳繩和跳高運動能夠燃燒脂肪，進(jìn)而可達(dá)到瘦小腿的目的。不過進(jìn)行運動鍛煉需要長時間堅持。

1.跑步：這是一種常見的有氧運動，能有效調(diào)動全身的肌肉，促使脂肪燃燒，對瘦小腿有一定幫助。

2.跳繩：可以提升心率，加快新陳代謝，有助于減少小腿部位的脂肪。

3.跳高：同樣能消耗能量，助力減去小腿多余脂肪。

二、在運動鍛煉后，要在局部適當(dāng)進(jìn)行按摩，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉過于發(fā)達(dá)。

三、平時還需避免食用含脂肪量較高的食物，以免增加小腿脂肪堆積。

總之，女生想要瘦小腿，可綜合采取上述運動、按摩及飲食調(diào)整等措施。