益生菌不能直接減肥，但可調(diào)整腸道菌群，改善消化功能，輔助減肥，需配合健康飲食和運(yùn)動(dòng)。

益生菌不能直接減肥，但可以通過(guò)調(diào)整腸道菌群，改善消化功能，從而在一定程度上輔助減肥。

益生菌是一類(lèi)對(duì)宿主有益的活性微生物，定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用。當(dāng)人體體重超重或肥胖時(shí)，腸道菌群可能會(huì)發(fā)生變化，而補(bǔ)充益生菌有助于恢復(fù)腸道菌群的平衡，進(jìn)而改善消化功能。此外，一些研究表明，益生菌可能還具有調(diào)節(jié)食欲、控制血糖和血脂等作用，從而對(duì)減肥產(chǎn)生一定的影響。

需要注意的是，益生菌并不是萬(wàn)能的，不能替代健康的飲食和運(yùn)動(dòng)。如果你想通過(guò)益生菌來(lái)輔助減肥，建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)保持健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。