葡萄對(duì)體重的影響具有兩面性，可能增肥也可能減肥，這取決于具體情況。

一、增肥情況：

1.葡萄是常見水果，富含糖分、碳水化合物及多種營(yíng)養(yǎng)成分。

2.若大量食用葡萄，同時(shí)又不控制其他食物攝入，且缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉。

3.則可能導(dǎo)致攝入的能量超過(guò)消耗的能量，這些多余能量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積起來(lái)，進(jìn)而造成身體肥胖。

二、減肥情況：

1.葡萄的熱量并不高，且含有豐富的膳食纖維。

2.食用葡萄后可增加飽腹感，從而能減少其他食物的攝取。

3.并且在吃葡萄后適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可促進(jìn)體內(nèi)熱量燃燒，加快脂肪分解，如此就能起到減肥效果。

總之，葡萄對(duì)體重的影響并非絕對(duì)，會(huì)因個(gè)人飲食、運(yùn)動(dòng)等情況的不同而各異。要根據(jù)自身實(shí)際情況合理食用葡萄，以達(dá)到期望的體重控制效果。