月經(jīng)期間一般可以適量吃巧克力。巧克力屬于甜食，適當(dāng)食用能輔助促進(jìn)人體多巴胺的分泌，從而輔助促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生愉悅感。

一、月經(jīng)期間飲食建議：

1.要避免進(jìn)食寒性食物，比如雪糕等，這類食物可能會(huì)刺激引起子宮痙攣性收縮，導(dǎo)致經(jīng)血瘀滯，影響月經(jīng)排出，還可能誘發(fā)或加重痛經(jīng)。

2.要避免進(jìn)食刺激性食物，如咖啡、辣椒、生蒜、大蔥等，其同樣可能引發(fā)子宮不良收縮，對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不利影響。

二、月經(jīng)期間吃巧克力：

1.月經(jīng)期間可以吃巧克力，對(duì)于其他方面的飲食沒有特殊要求。

2.但由于巧克力屬于高熱量食物，所以需要適量食用，以免攝入熱量過高而誘發(fā)肥胖。

總之，月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃巧克力，同時(shí)要注意避免食用寒性和刺激性食物，以保持月經(jīng)的正常。