在月經(jīng)期若經(jīng)血排出不暢，可通過(guò)適當(dāng)活動(dòng)以及用藥的方式來(lái)促使經(jīng)血順利排出。

一、適當(dāng)活動(dòng)：

1.經(jīng)血排出不順暢，往往與活動(dòng)量較少或者子宮偏后位有關(guān)，這樣容易導(dǎo)致月經(jīng)血淤積在子宮腔內(nèi)而無(wú)法順暢排出。

2.此時(shí)可進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，例如散散步、爬爬樓梯等，通過(guò)身體的活動(dòng)，利用重力的作用可讓月經(jīng)血較為順暢地從體內(nèi)排出。但需注意不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

二、用藥：

1.如果因經(jīng)血瘀滯而引發(fā)不適癥狀，比如出現(xiàn)腹痛、下墜感、月經(jīng)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)等情況。

2.則可以應(yīng)用收縮子宮的藥物來(lái)促進(jìn)經(jīng)血排出，像新生化顆粒、益母草膠囊等藥物都是可行的選擇。

總之，當(dāng)遇到月經(jīng)期經(jīng)血排出不順暢的情況時(shí)，可以根據(jù)具體情況選擇適當(dāng)活動(dòng)或合理用藥的辦法來(lái)改善。