夏天蒸桑拿能減肥，但部分人群不可用。

一、夏天蒸桑拿可減肥的原因：

1.促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，幫助多余水分排出。

2.頻繁蒸桑拿能緩解身體疲勞癥狀，還可增強(qiáng)自身免疫力。

3.能促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，進(jìn)而燃燒脂肪，所以能達(dá)到減肥效果。

二、夏天蒸桑拿的其他好處：

經(jīng)常蒸桑拿還能促進(jìn)毛孔內(nèi)垃圾排出，讓皮膚看起來(lái)更干凈。

三、并非所有人群都適合蒸桑拿：

1.血壓偏低人群和貧血患者可能會(huì)加重血壓偏低情況，甚至出現(xiàn)休克和昏厥癥狀。

2.老人頻繁蒸桑拿可能出現(xiàn)頭暈情況。

四、蒸桑拿后的注意事項(xiàng)：

蒸完桑拿要及時(shí)擦干身上，多穿衣物，防止受涼感冒。

總之，夏天蒸桑拿有減肥等好處，但要注意適用人群和蒸后護(hù)理。